2~3分の記事です。

東京マラソン50~54歳タイム

東京マラソンの50~54歳のタイム、年齢別のタイムを一覧表(男女別)にしました。50~54歳のランナーは、他の年齢と比べてどのくらい早いのか、全国平均と比べてどうなのか分かります。

これから東京マラソンに参加するor参加した方の、目標や反省材料になれば幸いです。完走タイムのデータを見ると、50代までは若者と大きな差はない事が分かります。

50~54歳のタイム結果

東京M(=東京マラソン)の50~54歳のタイム、東京マラソン完走者のタイム、日本陸連公認80大会のタイムを一覧表にしました。

東京マラソン50~54歳の平均タイム、東京マラソン全ランナーの平均タイム、日本陸連公認の80大会の平均タイム一覧表。すべて男女別にまとめた画像です。
東京M=東京マラソン

東京マラソン2018の50~54歳の男性(3643人)の平均タイムは4時間34分08秒、50~54歳の女性(924人)の平均タイムは4時間58分36秒という結果でした。特に50~54歳の女性が5時間未満で走るというのは立派です。

次に、東京マラソン2018の日本人完走者28,360人(男性22,415人・女性5,945人)の結果ですが、男性の平均タイムは4時間34分21秒、女性は4時間59分54秒でした。

そして次に、日本陸連公認の全国80大会(2018年開催)の中間タイムです。男性が4時間37分12秒で女性は5時間06分14秒という結果でした。東京マラソンで走った50~54歳は、全国平均を大幅に上回っていますね。すごい!!

他年齢のタイムと比較

次に、東京マラソン2018に参加した50~54歳の男女の平均タイムは、その他の年齢(5歳区切り)と比較してどうだったのか?

東京マラソン平均タイム年齢別(5歳区切り)男女別 16~19歳、20~24歳、25~29歳、30~34歳、35~39歳、40~44歳、45~49歳、50~54歳、55~59歳、60~64歳、65~69歳、70~74歳、75~79歳、80歳以上とそれぞれの完走者数の一覧表。

一覧表を見ると、60歳からタイムが顕著に遅くなるのが分かりますよね。つまり、50~54歳の方は、あと6年はタイムが期待できるはずです。

50~54歳 まとめ

東京マラソン2018の50~54歳の男性(3643人)の平均タイムは【4時間34分08秒】、50~54歳の女性(924人)の平均タイムは【4時間58分36秒】という結果でした。ちなみに50~54歳のランナーは全体の16.1%で、東京マラソン参加者の中では3番目に多い年齢層です。

男女ともに40代とは少し溝が開きましたが、大きな溝でもないです。つまり練習すれは逆転は十分に可能なレベルです。健康志向で走り始めた方が多いと思われる50~54歳・・・マラソンを完走するだけですでに健康体ですが、次なる目標は若者越えです!

先ほどの年齢別の一覧表をもう一度ご覧頂くと、30代や40代とそんなに「差」はないんですよ。十分に逆転可能な範囲です。頑張れ!!

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